Sjokolademilkshake

Her om dagen satt kjæresten og koste seg med is som fristet noe veldig.
Jeg lurte på om jeg skulle lage meg noe lavkarbois, men det ble for mye styr og tok for lang tid så jeg lette etter alternativer..

Da ramlet jeg over denne oppskriften på sjokolademilkshake:http://skinnyshepherd.blogspot.no/2008/06/benedicte-sin-lavkarbo.html ( En fantastisk blogg med mange andre flotte oppskrifter!!)

Så her kommer den:

  • 1 egg
  • 6 vanlige isbiter
  • 1 skvett fløte (25 g?)
  • 1/2 ss bakekakao
  • 2 ss sukrin (jeg brukte flytende natreen istedenfor)

hadde alt i og knuste i vei. Fikk en konsistens som er som sjokolademilkshake. ca 2 g karbo i denne porsjonen (med bakekakaoen og fløten)…

Jeg følger denne oppskriften, men så smaker jeg meg litt frem og tilsetter fløte, isbiter, kakao og søtningsmiddel etterhvert slik at den blir perfekt for min smak så det er også et tips 

Tips: hvis du har i litt kald kaffe smaker det iskaffe:)
Enjoy!;)