Tid for te!

God mandag alle sammen! Når det er så varmt som det er på sommeren så frister det ikke akkurat med te, men nå som det er kjøligere, mørkere og høsten er på vei er det deilig å slappe av med en kopp te i sofakroken :)

Min favoritt-te for øyeblikket er Lipton's grønne te - Intense mint. Den smaker godt og gjør godt (spesielt om du er sår i halsen), faktum er at grønn te er veldig bra for helsa og her er noen av grunnene:

Styrker tennene

Grønn te er med på å rense munnhulen og tennene. Dette fordi grønn te inneholder polyfenoler. Dette er antioksidanter som hindrer plakk i å feste seg til tennene. Dette reduserer risikoen for å utvikle hull og tannkjøttsykdommer. Te kan også dempe dårlig ånde, fordi den hemmer utviklingen av bakteriene som skaper den vonde lukten. En rekke tesorter inneholder også fluor (fra vannet som brukes under dyrkingen), som bekytter tannemaljen.

Bra for beina

Grønn te er naturlig rikt på mineraler. Ifølge japansk medisin er det bra for å holde beinstrukturen tett og skjelettet sterkt.

 

Gir fin hud

Alle typer te inneholder antioksidanten EGCG, som beroliger og fornyer huden. Det høyeste innholdet av EGCG finnes i grønn te. EGCG dreper bakteriene som skaper kviser og urenheter. Det hjelper også på solskader, og det finnes også teorier om at det virker forebyggende på hudkreft. I tillegg virker antioksidanten mot stresshormonet kortisol, som bryter ned hudens kollagenlagre.

 

Øker forbrenningen

Enkelte forskere hevder at å drikke grønn te forbrenner kalorier. Men det holder ikke med en halv kopp, fem kopper om dagen må til. Da kan du til gjengjeld forbrenne mellom 70 og 80 kalorier. Hvorvidt du blir slankere av å drikke grønn te er det delte meninger om, men sikkert er det at det er et kalorifritt valg når du er på kafé.

 

Godt for hjertet

En studie gjort på 40 500 japanske kvinner og menn, viser at de som drikker fem eller mer kopper grønn te daglig hadde lavest risiko for å dø hjerteinfarkt eller slag. En teori som kan forklare dette er at grønn te beskytter det «dårlige kolesterolet» LDL mot oksidasjon. Oksidert kolesterol legger seg blant annet lettere som avleiringer i åreveggene.

 

Stimulerer immunforsvaret

Et annet resultat er at helsebringende stoffer forblir intakte helt til de havner i tekoppen din. Te inneholder blant annet en type antioksidanter vi kaller polyfenoler, som beskytter kroppen mot sykdom og nedbryting. I grønn te er det spesielt mye av et polyfenol vi kaller katekin.

 

Som fotbad

Grønn te har naturlig antibakteriell effekt. Har du lette soppinfeksjoner eller småsår på føttene, kan du lage et fotbad med mye sterk, grønn te. Går det ikke over etter en stund, bør du oppsøke en lege.

Beskytter mot kreft

Grønn te antas å gi en beskyttelse mot flere kreftformen, blant annet prostatakreft og hudkreft. Hudlegene tror det er antioksidantene i te som reduserer kreftrisikoen. Det er særlig et antioksidant kalt EGCG som skal ha denne effekten, selv når faktorer som høy alder og tidligere solforbrenninger var tatt med.

IMG_2098

Også ser det jo så godt ut!!

Idag prøvde jeg meg også på en ny te, Yogi tea, Ginger Lemon. Jeg har hørt veldig mye bra om akkurat dette merket og måtte derfor prøve. Denne var veldig god!  Mye smak, men ikke for mektig. Denne er en grønn te som også inneholder ingefær som skal hjelpe mot kvalme.

Yogi-Organic-Herbal-Green-Tea-Lemon-Ginger-076950450509

Siden denne teen var så god tok jeg like gjerne å bestilte et par til på Iherb!

Berry Detox http://www.iherb.com/Yogi-Tea-Berry-Detox-Caffeine-Free-16-Tea-Bags-1-12-oz-32-g/18751

Yogi-Detox-Herbal-Tea-Caffeine-Free-Berry-076950450677

Egyptian Licorice http://www.iherb.com/Yogi-Tea-Egyptian-Licorice-Caffeine-Free-16-Tea-Bags-1-27-oz-36-g/5498 egypt

 

Green Tea Blueberry Slimlife http://www.iherb.com/Yogi-Tea-Green-Tea-Blueberry-Slim-Life-1-12-oz-32-g-16-Tea-Bags/7766

300

Veldig spent på disse :)

Fordelen med å handle te på iHerb (spesielt pukka og yogi te som er veldig dyrt her i norge) er at prisene er mye lavere, rundt 4-5 dollar pr stk altså rundt 25 kr. De har også et mye større utvalg der, mye å velge imellom!

Når du handler på iHerb for første gang må du gjerne bruke rabattkoden min; OJI756 og du vil få minus $5 på din første bestilling.

8d569f2c0bd311e3975a22000a1fb425_7 En perfekt start på dagen: - En god kopp te - Tente stearinlys - Dr. Phil på tven ♥

Hva er din favoritt-te? :)

Signatur2 Husk å følge meg på facebook! https://www.facebook.com/Nadjamichelle.no

Følg meg også på instagram for flere bilder og tips! : nupsida