Min julefeiring!

For en flott jul dette har vært!Ifjor lå meg og kjæresten med omgangssyken og influensa så godt som hele jula.. Det var virkelig ikke noe gøy å måtte avlyse alle avtalene for å ligge hjemme å slite, men en ting som var positiv var at vi ihvertfall hadde selskap med hverandre! Dette gjorde at jeg i år har vært livredd for at det samme skulle skje i år og når det da dukket opp flere statuser på facebook som handlet om at omgangssyken var på ferde kjente jeg det godt! Men, vi klarte oss og fikk reise opp til mamma :)

Det har vært så utrolig koselig å besøke mamma og de igjen, jeg har jo ikke feiret jul med henne og brødrene mine på 3 år og det er ganske lenge skal jeg si deg! Dagene fløy avsted mens vi koste oss med julegaveshopping, kortspilling, latter og god kvalitetstid. Vi fikk jo så mye fint på julafta at jeg ble helt målløs! Den beste gaven var iphone 5s som jeg fikk fra kjæresten etter å ha løst en quiz han hadde laget til meg, en skikkelig fin gave og en morsom quiz! Føler meg skikkelig heldig som har han <3 Ellers fikk vi mye servise som vi hadde ønsket oss + masse annet, jeg har virkelig fått alt jeg kunne ønsket meg og mer :)

6c4bcc886bca11e3a2f512616eb8225a_8 Vi hadde faktisk litt snø på gjøvik :D

eabbd4d26a7b11e3a2cf1215b493f9ac_8 En av brødrene mine fikk en sjokoladefontene til jul, den måtte selvfølgelig testes! (Kjæresten til mamma i bakgrunnen som ser veldig godt fornøyd ut!)

e9387ca66ca511e38753125b8789c25f_8 Her sitter kjæresten og spiller GTA 5, skikkelig morro :D

3a3aa0066c9811e3aba812550f105182_8 Julefrokosten <3

e73affb86cba11e3b1f9120696764a29_8 Her er det flotte juletreet med alle pakkene under!

aeaccab26ccb11e3b2f6121629f091fd_8 Måtte jo få til et kjærestebilde foran juletreet <3

Når det gjelder kostholdet holdt jeg meg til generell lavkarbo så godt jeg kunne alle dagene uten om 24 og 25 desember. Tidligere har jeg ikke erfart å være veldig uggen når jeg har skeiet ut, litt hodepine og oppblåsthet men ikke mer enn det. Disse dagene slet jeg med skikkelig hodepine og magen føltes så ufattelig full, jeg følte meg veldig tykk og humøret var ikke helt der det burde være. Dette overrasket meg egentlig da jeg ved tidligere utskeielser ikke har opplevd slik, men da har det også bare vært en utskeielse iløpet av dagen og ikke en hel utskeielsesdag. Synes det er like greit at det blir sånn så frister det ikke like mye å skeie ut så mye en annen gang :)

Når jeg kom hjem var det godt å kunne spise normalt igjen og slitte oppblåstheten, men er ikke ren ketolyse, det begynner jeg på nå etter nyttår :)

Ellers i jula har vi vært hos pappa, stemor og ungene å feiret litt jul, samt besøkt andre familiemedlemmer. Veldig koselig :) Igår var vi en tur på byen, startet hos et vennepar også ut på playboys konsert etterpå. For en kveld! :D

58cf4416703711e3a11d12e8c21db8fe_8 Bilder fra konserten, gode venner også kjæresten som linselus på det siste bildet, haha! 

cca8ce0e6ff411e394b412c5bc47fc98_8

Klar for bytur :D

Idag har vi bare lugget i senga hele dagen å sett på friends og litt filmer, perfekt søndagsaktivitet <3

Så dette var litt om min jul som snart er over nå! Skal bli godt å komme tilbake til hverdagen etterhvert, men dette var virkelig vært den beste jula på flere år, hadde snøen vært her hadde den vært perfekt! :)

Ønsker leserne mine ei fortsatt god jul så snakkes vi i 2014! Godt nytt år!

Signatur2

Husk å følge meg på facebook! https://www.facebook.com/Nadjamichelle.no

Følg meg også på instagram for flere bilder og tips! nupsida (Min personlige konto) og nadjaslavkarbo (Der jeg legger ut bilder av kostholdet mitt)

En liten oppsummering fra den siste uka :)

Da er vi tilbake igjen etter ei uke på sykehuset der kjæresten har operert fingeren. Det er veldig vanskelig å spise sunt når eneste alternativet som pårørende er narvesenmat, men da er det bare enda deiligere å komme hjem til hverdagen igjen :) Vi rakk jo faktisk å ta en dag som turister i oslo der vi besøkte nasjonalgalleriet og vigelandsparken, veldig koselig :) 6cfb7572131711e3b2a722000aaa0952_7 Vigelandsparken, nasjonalgalleriet og kjæresten som poserer med den enorme bandasjen sin ;)

Vell hjemme igjen er hverdagen som sagt i gang der kosthold og trening er i fokus, eneste problemet er at jeg sliter en del med migrene for tiden som gjør det vanskeligere å trene. Eller generelt holde seg oppe, bare jeg går på butikken kjennes det av og til ut som at jeg skal til å besvime. Utrolig ubehagelig, men jeg håper at det gir seg snart for jeg er fit for fight!! :)

De siste dagene har jeg fått helt dilla på havregrøt. Det metter, det er lite kalorier i, det er raskt og smaker godt :) Jeg tar 40 gram havregryn i en bolle, tilsetter 2 dl vann og setter det i mikroen på full styrke i 2 min. Tilsett så frukt, bær, nøtter eller andre ting du vil ha i grøten og hugg innpå!

9024905a154811e3873d22000aaa0773_7 e2722af2140811e38fa722000a1fbcea_7

Her er to varianter: En med skogsbær og en med epler. Begge søtet med flytende natreen (0 kalorier) og masse masse kanel! Mmmmmmmm <3

Jeg fikk forresten teen jeg hadde bestilt fra iHerb her om dagen :)

ae4a45a2156611e3b9ed22000a1f8cd8_7

Har bare rukket å smake en av dem: Egyptian licorice, ikke så god smak som jeg hadde forestilt meg, men må nok prøve et par ganger til.

Idag skal jeg i et par møter før det er tid for jobb også skal vi hjem å feire minste lillebror som fyller 1 år idag! Hipp hipp hurra :)

Signatur2 Husk å følge meg på facebook! https://www.facebook.com/Nadjamichelle.no

Følg meg også på instagram for flere bilder og tips! : nupsida

Frokost - Det viktigste måltidet

Frokost er det viktigste måltidet i løpet av dagen. Ønsker man å ha jevn energi gjennom hele dagen er det viktig å starte med en balansert og næringsrik frokost. Når jeg spiser frokost er det som oftest 2 rugsprø med proteinrikt pålegg, en yoghurt (helst dobbel 0 % med ekstra fiber) og noe grønt. (Enten grønnsaker eller frukt). Jeg pleier også ha noe fett på knekkebrødet i form av feks majones eller dressing, ikke mye men nok til at kroppen får en liten dose fett.

Jeg synes også det er viktig at frokosten er fargerik, ser fristende ut og at man gleder seg til å spise den, for ellers er det lett å bare droppe den. Det skal vi ikke ha noe av! ;)

20130530-115820.jpg

20130530-115833.jpg

Her er 2 frokoster jeg har spist mye av i det siste, første frokosten med egg, majones, yoghurt, banan og et glass appelsinjuice. Litt mye sukker i både appelsinjuice og banan, men helt grei frokost allikevel. Frokost nr 2 er kyllingfilet-pålegg på rugsprø med tomater, agurk, hvitløksdressing og litt krydder på og yoghurt og eple ved siden av. Første tanken som slo meg når jeg prøvde knekkebrødet var at dette smakte jo nesten som subway mat! Nam!! :)

Når det gjelder pålegg så er det bare fantasien som setter grenser, men jeg prøver å bruke så proteinrikt pålegg som mulig.

Så, start dagen med et balansert måltid med proteiner og grønt for å gi kroppen det beste potensialet til en energifylt dag! :)

20130530-120743.jpg

Følg meg gjerne på instagram for flere frokostbilder: Nupsida